Kategorie: Nezařazené

Test závislosti na nikotinu

Jak těžké bude pro vás projít fází odvykání? Jak silný budete mít absťák? Odpovědět vám pomůže tento Fagerströmův test závislosti na cigaretách. Za každou odpověď, se kterou se ztotožníte, si přičtěte body v závorce. Na závěr je sečtěte. Jak brzy po probuzení si zapálíte první cigaretu? do 5 minut (3 body) za 6–30 minut (2...

Dokumentární filmy o kouření, výrobě cigaret a praktikách tabákových koncernů

Pro zájemce o témata kolem kouření a výroby cigaret doporučuji ke shlédnutí následující filmy: Tabákové spiknutí (o nečistých praktikách výrobců cigaret, dokument Kanada – CZ dab)   Alkohol a tabák – Drogy na prodej (Jak funguje nikotin a co všechno v cigaretách způsobuje závislost?Dokument Franice – CZ dab)   Insider: Muž který věděl příliš mnoho....

MUDr. Eva Králíková o léku Champix

MUDr. Eva Králíková vede Centrum pro závislé na tabáku III. interní kliniky 1. LF UK a VFN v Praze. Je předsedkyní Společnosti pro léčbu závislosti na tabáku. Její medicínský přístup logicky vede k podpoře léčby závislosti na nikotinu pomocí léků (farmakoterapie), a tedy i pomocí Champixu. O mém doporučení, zda a jak použít Champix při...

Champix proti kouření: ano nebo ne?

Obrací se na mě stále více lidí s otázkou, zda je dobré použít lék Champix pro odvykání kouření. Na rozdíl od nikotinových náplastí, žvýkaček a dalších berliček náhradní nikotinové terapie, u nichž je moje odpověď vždy jednoznačné NE, jsem u Champixu zdrženlivější a raději poskytnu svůj pohled na to, jaká PRO A PROTI jsou s odvykáním...

NOVÝ DECH - típněte svou poslední cigaretu nadobro a bez stresu

Jak přestat kouřit navždy? Rozhovor pro časopis Žena a život

Tomáš Kramár představuje novou metodu, jak přestat kouřit. Tvrdí, že nekouřit je snadné a že pokud s jeho programem nebudete spokojeni, vrátí vám peníze zpět. To zní, jako že své metodě opravdu věří. Zeptali jsme se ho, jak funguje.   Většina kuřáků má za sebou už několik (či mnoho) neúspěšných pokusů přestat kouřit. Další pokusy...

Dobrovolná otrava cigaretovým kouřem

Každý kuřák ví, že cigaretový kouř obsahuje stovky jedovatých a rakovinotvorných látek. Přesto kouří. Jak je to možné? Protože zavírá oči a uši před podrobnými informacemi o těchto látkách a jejich dopadu na jeho zdraví. Pokud chcete přestat kouřit, je negativní motivace také ohromně důležitá. Přečtěte si pozorně a pomalu a opakovaně následující informace. Cigaretový...

Kouřící těhotná maminka

Kouření v těhotenství: raději nepřestávat?

Traduje se, že těhotné ženy by neměly přestávat kouřit, aby nevystavily sebe a své miminko příliš velkému stresu. Raději ať sníží spotřebu cigaret. Může na tom být něco pravdy, nebo je to nepodložený mýtus, opřený pouze o závislost kuřáka na nikotinu, a tedy jeho skryté touze kouřit dál a dál? (Na konci článku najdete slevový...

Chlorella Green Ways

Detoxikace po skončení s kouřením

Chci se s vámi podělit o své zkušenosti s očistou těla. Když přestanete kouřit, je dobré z těla dostat co nejrychleji co nejvíc škodlivin. Neboli podstoupit detoxikaci. Vedle častého pití čisté vody (3 litry denně) a pravidelného fyzického cvičení (ideálně při kterém se potíte, doporučuji i saunu), jsem velkým fanouškem chlorelly, královny mezi potravinovými doplňky. Je to...

Nový Dech slaví 3 roky s více než 300 novými nekuřáky

V lednu 2015 odstartoval jedinečný online trénink Nový Dech, pomáhající kuřákům přestat kouřit s radostí. Za tři roky prošlo tréninkem 350 lidí a více než 300 z nich úspěšně přestalo kouřit. Psychologicko-motivační trénink si drží úspěšnost kolem 80%! Trénink probíhá v uzavřené členské sekci, kde všichni účastníci pod pseudonymy sdílejí své pocity, aktivity i výsledky....

Největší vliv na to, zda dítě začne kouřit nebo ne, mají jeho rodiče.

Zpověď dítěte kuřáka a kuřáka rodiče

Dokud jsem neměl dítě, byla má kuřácká závislost čistě mým problémem. Nikdo na světě mi do toho neměl co kecat, snad jen pokud jsem mu nehulil přímo pod nos. (Což samozřejmě bylo mnohem častěji, než jsem byl ochoten si přiznat.) Expozice mého nikotinismu před jinými dětmi mi také nikdy nebyla příjemná, ale stačilo se třeba...