Blog o kouření, nebo spíš nekouření cigaret...

Strach, který nekuřák nezná

Být kuřákem není vůbec lehký úděl. Kuřáci v sobě nesou břímě různých strachů jen proto, že jsou kuřáky. Strachů, které nekuřáci neznají. Jsou to strachy spojené s kouřením a strachy spojené s představou, že kouřit přestanu. Strachy negativně poznamenávají každého člověka. Jsou nezdravé, jsou paralyzující, jsou stresující, snižují imunitu. Je veskrze možné, že za vysokou nemocností kuřáků (kuřáci...

Své kafíčko si vychutnáte, až když přestanete kouřit. Jak přestat kouřit snadno a s radostí? www.novydech.cz

5 lží, které vám brání přestat kouřit

Jako každá drogová závislost také kouření je založeno na lžích. Nikotin vám v hlavě vytváří celý propletenec iluzí, klamů a lží, jen proto, aby do vás dostal další dávku. Následující lži patří k těm nejnebezpečnějším, které vám znemožňují snadno přestat kouřit. Přestaňte si lhát. Přestaňte kouřit. 1. Kouření mi chutná. Jedna z nejčastějších odpovědí na otázku, proč kouříte,...

V čem mi cigarety pomáhají?

Jak jsem psal v minulém článku, většina kuřáků při přestávání kouřit dělá tu chybu, že se soustředí jen na důvody, proč chce přestat, a přitom opomíjí důvody, proč vlastně kouří. Po vysazení kouření pak kuřák silou vůle tlačí na misku vah s důvody pro nekouření, aby zůstala navždy těžší než miska s důvody pro kouření....

Proč vás silná vůle neodnaučí kouřit?

Většina kuřáků se snaží přestat kouřit tak, že se prostě rozhodnou, že od teď (zítra, nového roku apod.) už nebudou kouřit. V lepším případě si ještě ujasní svou motivaci, proč chtějí přestat kouřit. Zdraví, peníze, smrad, děti… A přestanou. Vědí, že to bude těžké, že budou přemáhat svou chuť na cigaretu, že ve stresových situacích se...