Blog o všem, co jste chtěli vědět o kouření, ale báli jste se zeptat...

Kouřící těhotná maminka

Kouření v těhotenství: raději nepřestávat?

Traduje se, že těhotné ženy by neměly přestávat kouřit, aby nevystavily sebe a své miminko příliš velkému stresu. Raději ať sníží spotřebu cigaret. Může na tom být něco pravdy, nebo je to nepodložený mýtus, opřený pouze o závislost kuřáka na nikotinu, a tedy jeho skryté touze kouřit dál a dál? Pokud jste žena-kuřačka, nejspíš jste se setkala s teorií, že...

Chlorella Green Ways

Detoxikace po skončení s kouřením

Chci se s vámi podělit o své zkušenosti s očistou těla. Když přestanete kouřit, je dobré z těla dostat co nejrychleji co nejvíc škodlivin. Neboli podstoupit detoxikaci. Vedle častého pití čisté vody (3 litry denně) a pravidelného fyzického cvičení (ideálně při kterém se potíte, doporučuji i saunu), jsem velkým fanouškem chlorelly, královny mezi potravinovými doplňky. Je to skvělý vysavač všech jedů, které v nás kouření...

14078602679_0824a5a16b_o

Nový Dech slaví 3 roky s více než 300 novými nekuřáky

V lednu 2015 odstartoval jedinečný online trénink Nový Dech, pomáhající kuřákům přestat kouřit s radostí. Za tři roky prošlo tréninkem 350 lidí a více než 300 z nich úspěšně přestalo kouřit. Psychologicko-motivační trénink si drží úspěšnost kolem 80%! Trénink probíhá v uzavřené členské sekci, kde všichni účastníci pod pseudonymy sdílejí své pocity, aktivity i výsledky. Za vše mluví vlastní vyjádření účastníků...

Největší vliv na to, zda dítě začne kouřit nebo ne, mají jeho rodiče.

Zpověď dítěte kuřáka a kuřáka rodiče

Dokud jsem neměl dítě, byla má kuřácká závislost čistě mým problémem. Nikdo na světě mi do toho neměl co kecat, snad jen pokud jsem mu nehulil přímo pod nos. (Což samozřejmě bylo mnohem častěji, než jsem byl ochoten si přiznat.) Expozice mého nikotinismu před jinými dětmi mi také nikdy nebyla příjemná, ale stačilo se třeba...

za každou tajemnou zatáčkou

Strach, který nekuřák nezná

Být kuřákem není vůbec lehký úděl. Kuřáci v sobě nesou břímě různých strachů jen proto, že jsou kuřáky. Strachů, které nekuřáci neznají. Jsou to strachy spojené s kouřením a strachy spojené s představou, že kouřit přestanu. Strachy negativně poznamenávají každého člověka. Jsou nezdravé, jsou paralyzující, jsou stresující, snižují imunitu. Je veskrze možné, že za vysokou nemocností kuřáků (kuřáci jsou...

Své kafíčko si vychutnáte, až když přestanete kouřit. Jak přestat kouřit snadno a s radostí? www.novydech.cz

5 lží, které vám brání přestat kouřit

Jako každá drogová závislost také kouření je založeno na lžích. Nikotin vám v hlavě vytváří celý propletenec iluzí, klamů a lží, jen proto, aby do vás dostal další dávku. Následující lži patří k těm nejnebezpečnějším, které vám znemožňují snadno přestat kouřit. Přestaňte si lhát. Přestaňte kouřit. 1. Kouření mi chutná. Jedna z nejčastějších odpovědí na otázku, proč kouříte, je:...

Marionnette de bois

V čem mi cigarety pomáhají?

Jak jsem psal v minulém článku, většina kuřáků při přestávání kouřit dělá tu chybu, že se soustředí jen na důvody, proč chce přestat, a přitom opomíjí důvody, proč vlastně kouří. Po vysazení kouření pak kuřák silou vůle tlačí na misku vah s důvody pro nekouření, aby zůstala navždy těžší než miska s důvody pro kouření. Jenže jak důvody pro, tak důvody...

Man with Cigarettes (clipping path included)

Proč vás silná vůle neodnaučí kouřit?

Většina kuřáků se snaží přestat kouřit tak, že se prostě rozhodnou, že od teď (zítra, nového roku apod.) už nebudou kouřit. V lepším případě si ještě ujasní svou motivaci, proč chtějí přestat kouřit. Zdraví, peníze, smrad, děti… A přestanou. Vědí, že to bude těžké, že budou přemáhat svou chuť na cigaretu, že ve stresových situacích se budou...

Google+ Jooble